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Chanvre
Chanvre
Le chanvre est pas pour rien qu'un Superfood. Elle contient du calcium, du potassium, du magnésium, du soufre et de fer. Vitamines A, B, C, D et E. En outre, une quantité appropriée d'acide saine gras oméga-3, ainsi que l'acide gamma-linolénique oméga-6 acides gras rare et beaucoup d'antioxydants.
Cela signifie que les graines de chanvre et l'huile de chanvre extraites d'eux un véritable "Super Food", donc un aliment avec les prestations de santé exceptionnels.
Avantages
Si vous mangez des graines de chanvre, viennent également de bénéficier des graisses particulièrement en bonne santé (oméga-3 acides gras et acide gamma-linolénique) et de cannabis puissants antioxydants spécifiques (par exemple. Comme phytol), en particulier de protéger le cerveau et le cœur et aussi le réduire le risque de cancer.
Ces ingrédients agissent stress oxydatif, à savoir les dommages aux cellules par les radicaux libres, contre l'organisme.
Dans le cas contraire, ces dommages pourraient inclure des cancers, des problèmes cardio-vasculaires et la cause de la démence, comme vous le lire ici: Les antioxydants protègent nos cellules
Graines de Cannabis combattre l'inflammation
Une autre caractéristique importante de graines de chanvre est qu'ils combattent l'inflammation et ainsi, par exemple, le cancer, le diabète et les problèmes cardiaques empêchent associés à tous les processus inflammatoires chroniques. Pour plus de détails, voir notre article inflammation sont plus dangereux que vous pensez.
L'acide gamma-linolénique contenu dans les graines de chanvre inhibe la sécrétion de substances pro-inflammatoires dans le corps. En outre, cet acide gras, le matériau de départ pour la prostaglandine, qui est formé dans le corps et ils régulent divers processus, y compris l'inflammation et de la fièvre.
Graines de Cannabis manger - Rien de plus facile que
Donc, manger des graines de cannabis plus fréquentes, si vous souhaitez bénéficier des effets sur la santé des petits chanvre dégustation de noix.
Utilisation
Entrez une cuillère à café d'huile de chanvre dans les smoothies ou votre shake de protéines par jour.
Mangez les semences en muesli et saupoudrer de graines de chanvre décortiquées sur vos céréales.
Mélanger les graines de chanvre dans les produits de boulangerie comme le pain ou un gâteau.
Mangez des graines de cannabis au lieu de noix de pin, toujours, donc si vous vouliez prendre les noix de pin ou d'amandes, le remplacer par des graines de chanvre.
Entrez l'huile de chanvre sur vos pâtes, des céréales, des soupes ou dans votre dressing.
